שימו לב לדרך הטובה ביותר לאכול פירות. בעוד שרוב הפירות עדיף לצרוך גלם, בישול של פירות מסוימים למעשה מעלה את ערכם התזונתי. כמו למשל – חימום עגבניות מגביר את הזמינות הביולוגית של ליקופן ובטא קרוטן. תמשיכו לקרוא עוד על – סלסלת פירות קינוחים במלונות.
אנו פה כדי להפריך את המיתוס שלפיו משקאות לניקוי רעלים מתוך מגשי פירות עשויים לפטור את הגוף מרעלים – מיץ היא דרך טובה להסיר רעלים מגופכם, מה שעוזר לאיברים שלכם לתפקד טוב יותר ולהישאר במצב אופטימלי זמן רב יותר. אין ראיות מדעיות ברורות התומכות בטענה שהועלתה לגבי מיצי גמילה. מיצים מונעים ממכם את הסיבים הכלולים בפרי, מכיוון שכך, שתיית מיצי פירות וירקות סחוטים טריים בלבד במשך מספר ימים בכל פעם היא בעצם לא רעיון טוב. צריכה לטווח ארוך עלולה להיות רעילה גם במינונים גבוהים ולהוביל לנזק קבוע לאיברים. ברם, לא הכול רע עם המשקאות האלה. שילוב מיצים עשירים בפירות, ירקות, אגוזים וזרעים בתזונה שלכם מבלי להחליף לחלוטין את הארוחות שלכם עשוי להיות בריא ומקדם את מערכת ניקוי הרעלים הטבעית בגוף. זה יוצר איזון כללי וגם עוזר לכם להשיג את צריכת התזונה היומית המומלצת שלכם. בחרו לערבב את הפירות במקום למיצים אותם כדי לשמור על הסיבים. פירות הם מקורות לחומרים מזינים חיוניים רבים וחלק חשוב מתזונה בריאה. ללא קשר לשעה ביום, אכילת מגוון סלסלת פירות קינוחים במלונות היא דרך מתוקה וטעימה לקבל שפע של חומרים מזינים בריאים. לפיכך, לכל פרי יש פוטנציאל לגרום לתגובה אלרגית ואם אתם חושדים שיש לכם אלרגיה למזון לאחר האכילה, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי.
ואלו הם הפירות אשר מכילה סלסלת פירות קינוחים במלונות –
- מנגו בקיאק פירות – מנגו הוא מקור חשוב מאוד ועשיר לנוגדי חמצון, ויטמינים C, E ובטא-קרוטן. אנו ממליצים לאכול מנגו בזמן מחלות. זה מחזק את כל האורגניזם. זה עוזר לשמור על צבע עור בריא ומונע אקנה. מנגו גם מרענן את איכות וצבע השיער שלכם.
- ליצ'י – פרי סיני זה עוזר לרפא שיעול, הצטננות, כיבי קיבה ומחזק את מערכת החיסון. זהו מקור חשוב לוויטמינים C ומינרלים כמו לדוגמה – אשלגן, זרחן, מגנזיום, נתרן וברזל. אפשר גם להשתמש בקליפת הליצ'י להכנת תה, שעוזר להילחם באבעבועות שחורות ושלשולים.
- סלרי – סלרי הודות לתכולת המים הגבוהה שלו ולכמות הקלוריות הנמוכה שלו מתאים לדיאטות הפחתת משקל. יש הרבה ויטמין C ו-B, גס, מינרלים ועוד הרבה חומרים מועילים. יש האומרים כי יש לו השפעה אפרודיזיאקית. סלרי עוזר לכם להיפטר ממים מיותרים בגופכם, תומך בכליות ומסייע בריפוי שיגרון ודלקת פרקים. יש לו גם השפעות אנטי דלקתיות ונלחם בנדודי שינה, מיגרנה ומתח..
קרדיט חדשות bn
